Kupila sem si pas za ravno držo

Velikokrat me je partner opozoril, da se ne držim lepo. Seveda mi ni bilo lepo, da me je opozarjal, kajti počutila sem se slabo, saj sem vedela, da škodujem sama sebi in da moja drža res ni takšna, kot pa bi morala biti. Kot otrok sem nosila steznik in to me je zaznamovalo. Namreč imela sem krivo hrbtenico in sama bi morala biti toliko odgovorna, da bi vsak dan izvajala potrebne vaje.

Jaz sem se vse skupaj že pred leti opustila in pričakovala, da bo kar vse ok. Seveda so se začele bolečine, ne vem, kako sem lahko to pričakovala, da moja skolioza ne bo vplivala na mojo držo. Ker nisem nič telovadila, se je moja drža močno poslabšala. Te drže se sama nisem zavedala, samo če sem pogledala kakšne slike, sem videla, kako se držim, ali pa če me je nekdo opozoril.

Vedela sem, da potrebujem dvoje:

  • Telovadbo,
  • Pas za pravilno držo

Pas za pravilno držo sem naročila še isti dan, ko sem spoznala, da tako naprej ne gre. Telovadba pa je predstavljala večji problem, ker sem potrebovala čas in mir. Tega sem imela samo zjutraj, a kaj, ko nisem ravno jutranji človek. Tako sem začela počasi. Na začetku sem se prebujala le 15 min prej in naredila vaje na hitro. Danes se prebujam 1 uro prej in vaje izvajam dlje časa in pravilno. Pas ta pravilno držo nosim vsak dan, takoj ko pridem iz službe. Sedaj sem se že navadila nanj in tudi ko ga dam dol, je že moja drža veliko lepša. 

Kako so zaščitna oblačila pripomogla k boljši zajezitvi požara

Prijatelj, ki je prostovoljni gasilec mi je nekega dne pripovedoval o požaru ki je izbruhnil v gozdu blizu njegovega doma. Bil je kar obsežen zato so njihova izurjenost, oprema in zaščitna oblačila igrali veliko vlogo pri zajezitvi požara. Ta je izbruhnil sredi noči in vsi gasilci so bili pozvani v akcijo. Tovornjak je bil že napolnjen z vodo in zaščitna oblačila so bila pripravljena, da so si jih gasilci lahko hitro oblekli. Na koncu so si še nadeli škornje in bili so pripravljeni. Na tovornjaku so pred odhodom preverili ali je imel vse kar so potrebovali.

Preverili so:

  • cevi
  • Sekiro
  • Svetilke

Takoj za tem so se odpravili na mesto požara. Ker je bila tema, so njihova zaščitna oblačila bila zelo pomembna, saj so na njih bile odsevne oznake. Tako, so bili gasilci vidni tudi v največji temi. Zaradi ognja so tudi temperature zelo visoke, zato so zaščitna oblačila primerno izolirana, da gasilcem ni prevroče. Požar so se trudili zajeziti več ur, a jim je na koncu le uspelo. 

Utrujeni so se vrnili do gasilske postaje. Tovornjak so parkirali v garaži, zaščitna oblačila obesili na obešalnike in se odpravili pod tuš. Ko mi je prijatelj pripovedoval o številnih nevarnosti, ki prežijo med požarom sem bila hvaležna, da so imeli zaščitna oblačila, ki so jih zaščitila. Tudi njihova fizična pripravljenost in organizacija sta veliko pripomorili k zajezitvi požara.

Naslednji dan so se ponovno odpravili na mesto požara. Preverili so škodo, ki je nastala. Zaradi varnosti so morali porezati še nekaj dreves. Tudi tokrat so jim zaščitna oblačila pomagala, saj so jih zaščitila pred ostrimi in še vročimi vejami. Po nekaj dneh so se razmere umirile in ekipa gasilcev si je lahko oddahnila. Prijatelju sem povedala kako sem hvaležna z njihovo trdo delo in skrb za naravo in ljudi.

Določeni vitamini naj bi pomagali pri aftah

Pred dnevi so se mi pojavile afte v ustih, ki so me pošteno motile in bolele. Pa ne bi bilo to vse, če ne bi imela čez nekaj dni nujno zobozdravnika, ker me je bolel zob. Ko sem jamrala prijateljici, mi je ta povedala, da mi manjkajo vitamini in da naj se pozanima kateri.

Malo mi je to bilo čudno, ker do zdaj nikoli nisem imela aft, sedaj pa kar naenkrat več, ne samo ene. To me je najbolj presenetilo. Boljše nekaj, kot pa nič, sem si rekla in šla do lekarne, kjer so mi res rekli, da so lahko problem vitamini in da naj nekaj časa jemljem prehranske dodatke vitaminov B kompleks. Oni že vedo, seveda sem si vzela te vitamine in jih takoj tudi vzela. Na začetku sem vzela več, kot pa je priporočeno, samo da mi bi pomagalo in bi tako pozdravila afte, še preden bi šla do zobozdravnika, to sem si res želela. Nisem vedela, ali me bo zobozdravnik sploh sprejel, če bom imela afte, ali pa je njemu to čisto vseeno. Zagotovo pa sem bila, da bi ga prej poklicala in mu to tudi povedala. Že tisti dan bi klicala in prestavila pregled, če me ne bi zob bolel, tako pa verjetno veste, kako je, če te boli zob, vsaka ura je preveč.

Moram vam povedati, da so mi vitamini pomagali in da sem lahko šla k zobozdravniku, kako je to mogoče, ne vem, ampak zagotovo so bili za to zaslužni vitamini, sedaj to vem tudi za naprej in bom vedno doma imela vitamine B kompleks, da ko jih bom potrebovala jih bom lahko vzela takoj.

Očitno pomaga in hvaležna sem zato, da so mi pomagali, jemala sem jih še kar nekaj časa, da sem naredila eno kuro z njimi, prav nič mi ne morejo vitamini škoditi, samo koristijo mi lahko.

Dobro je imeti v avtu vedno rezervne superge

Moj sin je imel pregled pri zobozdravniku v drugi občini. Tako sem se, še predenj sva šla odločila, da če mu zobozdravnik ne bo delal nič posebnega, da greva še na sprehod po mestu. Če bi vedela, da bova šla na hrib, bi si vzela rezervne superge, ker bi se tako lahko na koncu preobula. 

Pri zobozdravniku sva tako hitro opravila, zato sva šla na njihov hrib, kjer so imeli postavljen stolp. Nisem pa pričakovala, da bo toliko blata, tako sva hodila po blatu in na koncu sva prišla do avta čisto blatna. Res, da je bilo noro dobro doživetje, a kaj, ko si je sin zaželel eno čokoladico iz trgovine. Takrat sem pomislila, kako dobro je imeti superge v avtu. Tako bi se samo preobula in lahko bi šla čista v trgovino. Žal pa nisem imela prav nobene rezervne obutve. Ni mi preostalo nič drugega, kot da skušam čim bolj očistiti čevlje. Ampak to je bilo res veliko blata in nikakor mi ni uspelo očistiti čevljev, da bi bili lepi. Šla sem s takšnimi čevlji v trgovino. Malo mi je bilo nerodno, pogrešala sem superge v avtu, a kaj sem morala, sva bila pač na sprehodu po blatu, sem sama sebe tolažila, če me je kdo pogledal v umazane čevlje.

Res pa je, da ko sem prišla domov, sem takoj nesla superge v avto. Tako imam sedaj v avtu vedno rezervne superge, da se lahko preobujem. Nisem pa dala samo svojih superg, dala sem tudi superge od sina in moža. Sedaj bom bolj sproščeno šla na kakšen nepričakovan pohod, ker bom vedela, da imam v avtu rezervne superge, ki mi lahko pridejo še kako prav. Izlet pa je bil nepozaben, poln smeha in drsanja po blatu. Raje sem videla, da imam takšne čevlje, kot pa da bi se takoj po pregledu odpeljala domov in dolgočasila.

Igre na srečo v času koronakrize

Vse več ljudi išče, kako bi zaslužilo denar. Nekateri so v teh hudih časih izgubili službe in prav nihče jim ne bo pomagal, če si ne bodo pomagali sami. Jaz imam srečo in lahko delam od doma, tako nisem izgubila mesečnega zaslužka in mi ni treba hoditi v službo, kjer je veliko ljudi. Tudi sama sem že pomislila na igre na srečo in to ravno ta teden, ker sem videla reklamo, da so nekje dobitki res veliki.

Lahko bi rekla, da so trenutno igre na srečo popularne, ker imajo ljudje več časa, so izgubili službo, iščejo izhode, služb ni veliko na razpolago in tako lahko zaslužimo kakšen evro, če imamo seveda srečo. Ta občutek, ko igraš igre na srečo je prav dober, počutiš se lažjega in veš, da bi lahko z dobitkom veliko lažje živel, tako upaš v zadetek. Možnost je sicer majhna, a je. To pa je glavno.

Koronakriza je danes vse večja, ljudje se ne počutijo več dobro, premalo je gibanja, letijo odpovedi, nekateri so porabili vse svoje prihranke, nekateri doma učijo enega ali več otrok, tako so lahko igre na srečo pobeg iz resničnosti, da lahko, saj malo sanjamo. V teh časih še kako paše. 

Sama kot sem rekla sem igrala igre na srečo, in ko sem pisala številke, sem izbirala vse pomembne številke iz svojega življenja, dobila sem takšen občutek, da bi naredila tako. Vsak ima svoj način igranja, jaz pogosto izbiram številke, ki mi nekaj pomenijo, ali pa kupim naključno srečko. Zase pravim, da sem človek, ki ima srečo, zato tudi igram igre na srečo, drugače, če ne bi verjela, da lahko zadenem, sem prepričana, da ne bi igrala prav nobenih iger. Včasih zadenem majhne zneske, mogoče pa le enkrat zadenem velik znesek, če imam pogosto srečo. Bomo videli, če ne, pa bomo kupili nov listek in spet upali na zadetek.

Sindrom karpalnega kanala ni smrtna obsodba

Po poklicu sem ilustrator, kar pomeni, da veliko časa preživim s svinčnikom v roki. Moji gibi so dokaj omejeni in se precej ponavljajo. Zato sem že po nekaj letih kariere začutil bolečine v roki. Ko sem šel k zdravniku, mi je potrdil, da imam sindrom karpalnega kanala. Tega sem se najprej precej ustrašil, ker sem slišal, da se ga ne da ozdraviti.

Zdravnik me je takoj pomiril, da je to zelo pogosta diagnoza. Rekel je, da se sindrom karpalnega kanala pojavlja predvsem zato, ker precej ljudi dela na računalnikih. Pokazal mi je nekaj vaj, za katere mi je svetoval, naj jih redno delam. Kupil sem si tudi opornico, ki jo vedno nosim med delom. Kadar se približujejo roki in vem, da bom imel veliko dela, si privoščim kakšno masažo.

Na ta način sem poskrbel, da mi sindrom karpalnega kanala ne povzroča večjih težav. Je pa res, da te vaje delam redno in tudi opornico nosim vsak delovni dan. Ker sem pač odvisen od mojih rok, mi ni težko poskrbeti zanje in si občasno privoščiti tudi masaže. Ugotovil sem, da je sindrom karpalnega kanala res zelo pogost in da se z njim da popolnoma normalno funkcionirati.

Kdor se boji operacije, se mora zavedati, da te zdravnik ne pošlje na operacijo kar takoj. Najprej poskusi sindrom karpalnega kanala pozdraviti na različne načine, z vajami in opornico. V kolikor to ne pomaga, te pošlje na operacijo, ampak to je rutinski postopek. Če dovolj paziš nase, je ne potrebuješ. Ob hujših naporih je vedno treba upoštevati nasvet zdravnika: če prehudo boli, odnehaj. Takrat tudi sam odložim svinčnik in roki pustim, da počiva. Na dolgi rok si bom tako pomagal bolj, kot pa, če se silim v delo z bolečo roko. To je treba imeti v mislih, če imaš sindrom karpalnega kanala. Počitek je glavni.

Distančniki so zelo uporabni v elektroniki

Včasih prav občudujem razne elektronske rešitve, ki jih vidim vse bolj pogosto. Seveda si nisem mogla predstavljati, da imajo v ozadju veliko vlogo distančniki. Toda to sem izvedela v trenutku, ko sem prišla domov nekega dne in na mizi zagledala cel kup distančnikov. In seveda sem vprašala moža, kaj delajo vsi ti distančniki na mizi. No zdaj vem, da so to distančniki takrat, ko sem distančnike prvič videla na mizi nisem niti približno vedela kaj so distančniki in zakaj jih moj mož tako vneto preučuje. Zame so bili ti distančniki le preprosti kosi plastike oziroma plastični tulci, s katerimi ne bi vedela kaj početi. 

Toda ker se moj mož ukvarja z oglaševanjem in marketingom sem vedela, da imajo ti plastični kosi zagotovo neko vlogo pri določenem projektu povezanim z oglaševanjem. 

In seveda je to bilo to. Moj dragi je pregledoval, kateri plastični distančniki bi bili primerni za uporabo v novi reklamni tabli, ki jo želi namestiti pri stranki. Seveda ima ta reklamna tabla kar nekaj posebnosti zaradi česar mu bodo ti distančniki koristili. Reklamna tabla, ki si jo je zamislil za stranko ima namreč LED osvetlitev zaradi česar bo potrebno poskrbeti za več potencialnih problemov. Najprej je potrebno poskrbeti za distanco od fasade, saj stranka želi svetlobo iz ozadja reklamne table. Kot drugo je potrebno poskrbeti, da bo LED osvetlitev na pravilnem mestu montirana, saj bo le tako mogoče izkoristiti svetlobo za namen osvetlitve. In kot zadnje je potrebno poskrbeti za varnost, saj bo reklamna tabla izpostavljena vremenskim vplivom, ki lahko negativno vplivajo na delovanje same reklamne table. 

Torej če bo moj mož pravilno zasnoval idejo reklamne table, če bo pravilno izbral distančnike, ki bodo poskrbeli za napeljavo in distanco, potem bo vse potekalo ok. Reklamna tabla bo imela pravi učinek, stranka mojega moža bo zadovoljna in posledično bo zadovoljen tudi moj mož. Toda vse se začne z distančniki.

Pločevinaste strešne kritine so izjemne kakovosti in primerne tudi za garaže

Pri hiši nismo imeli garaže, nabirale so se stvari in z ženo sva vedela, da je garaža najina naslednja investicija, ker je bila nujno potrebna. Sprva si nisva misila, da je potrebna, ker smo za hišo imeli nadstrešek, a to ni bilo dovolj, potrebovala sva garažo z streho in strešne kritine, v katero bomo lahko zlagali vse kar se nabere. Tako bodo v garaži lahko kolesa, kosilnice in vso orodje. 

Pošteno sva premislila glede velikosti, kajti nisva želela, da bi potem bila garaža, ko bi bila že postavljena premajhna, tako sva se odločila za veliko garažo, naslednji problem pri odločitvi pa so bile strešne kritine, na koncu sva se oba strinjala, da izbereva pločevinasto, kajti delovala nama je dobre kakovosti, lahka, omogoča UV odpornost in odpornost proti koroziji.

Lahko sva izbirala med različnimi barvami, tako sva barve uskladila s tem, kakšne so bile strešne kritine na najini hiši, tako da ni bilo videti bistvene razlike. Na koncu je bila garaža videti res lepo, tanke in lahke strešne kritine dajo lep videz garaži.

Najbolj pa nama je bil všeč podatek, da imajo te strešne kritine 30 let garancije, kaj bi si človek želel lepšega. Tako bova sedaj res imela strošek, a se nama bo ta obrestoval, ker bo strešna kritina zdržala toliko let. Potrebno je prej premisliti o kvaliteti, naj vas ne zanesejo neke ugodne strešne kritine, ker je sigurno z njimi nekaj narobe. Privoščite si raje kvaliteto, za njo boste res plačali več, ampak vam z leti vsekakor ne bo žal, ker boste videli, da z takšnimi strešnimi kritinami, nimate nobenega dela. 

Midva sva se odločila prav, najina garaža je lepa, kvalitetna, močna in z leti bo ostala ista, če pa bi izbrala poceni materiale, kot so zidaki, strešne kritine, vrata, bi nama kasneje bilo še kako žal. 

Najbližja hiša naši hiši in žlebovi na njej

Občutek, ko narediš pri svoji hiši vse kar je potrebno, pa ti ponagaja sosedova hiša, ni kaj nič prijeten in sosedovi žlebovi so nam dali kar veliko trenja. 

Vsi si želimo dobre med sosedske odnose, vendar morajo biti vsi zato, nič ne pomaga, če se eden sosed trudi za to, drugi pa ne. Pri nas je bila takšna situacija in sprijaznili smo se z tem, dokler njihovi žlebovi niso povzročali škode naši hiši. Videli smo, da so sosedje bolj zadržani in nočejo navezati stika z nami, enostavno smo se z tem sprijaznili in živeli vsak po svoje, včasih se še pozdravili nismo. Jaz sem vedno pozdravljal, vendar ne, pa sem tudi sam počasi nehal, ker nisem želel biti vsiljiv, le lepe odnose sem si želel.

No pa smo živeli vsak po svoje, hodili eden mimo drugega, dokler ni prišlo do problema. Namreč našo hišo je vedno, ko je padal dež zalivala voda, ker so bili sosedovi žlebovi stari in dotrajani. Nekaj časa sem to samo opazoval in nisem hotel reči ničesar, na kar je sosed vse skupaj ignoriral, pri meni pa se je začela delati škoda na fasadi. Potem pa sem enkrat pozvonil pri sosedih z flašo v roki, da bi rešila zadevo in da bi se njegovi žlebovi popravili. Pripravljen sem bil pomagati pri popravilu, vendar me je pričakal hladen tuš, kot v tem smislu, kaj se mešam v njihove zadeve.

Ostal sem brez besed in videl kam pes taco moli in da mi ne bomo nikoli dobri sosedje, njegovi žlebovi pa se ne bodo nikoli popravili. Bil sem jezen in razočaran, kajti vse bi se lahko lepo zmenili, tako pa smo bili od tega dne še v slabših odnosih, njihovi žlebovi pa se še danes niso popravili. Enostavno ne vem kaj naj naredim, ker ne želim kreganja, vendar, da pa njegovi žlebovi ostanejo takšni in uničujejo mojo fasado pa spet ne gre. 

Kompresijske nogavice za moje utrujene noge

Začela sem opažati, da imam pogosto zelo utrujene noge, ko pridem domov iz službe, verjetno so noge utrujene že v službi, a takrat tega ne čutim, ker delam in se z delom zamotim, doma pa je drugače, ko se telo umiri in takrat čutim, kako zelo me bolijo noge, rešitev kot so kompresijske nogavice, bi še kak prav prišle, saj v zimskem času.

Ker imam v službi službeno uniformo, nisem bila prepričana kako bi to izgledalo, da ne bi vsi videli ,da nosim neke čudne kompresijske nogavice, saj sem bila prepričana, da te kompresijske nogavice ne izgledajo lepo.

Moje delo je pisarniško in vse ženske so res urejene in vedno oblečene po zadnji modi, kako naj jaz sedaj nosim kompresijske nogavice mi ni bilo čisto jasno. Ko sem se potožila prijateljici, da imam problem, ker imam res utrujene noge od dela in da vem, da bi mi kompresijske nogavice pomagale, le da so mi grde, mi je svetovala, da naj ne grem v lekarno, kjer imajo te klasične ampak v specializirano trgovino z nogavicami, kjer imajo kompresijske nogavice v različnih debelostih in različnih barv. 

Kako sem bila vesela tega, takoj potem sem šla v takšno trgovino in res sem dobila prav lepe, elegantne in ne predebele kompresijske nogavice v lepi kožni barvi, vzela sem tudi črne, ki vedno prav pridejo, posebej v zimskem času. Doma sem jih probala in bila zadovoljna nad videzom, po prvem dnevu nošenja nogavic v službi, pa so moje noge bile veliko manj utrujene in tako sem končno našla rešitev. Kako zelo pomagajo kompresijske nogavice za utrujene noge spoznate šele, ko jih začnete nositi in takrat enostavno v službo več ne greste brez njih. Takšna majhna stvar, pa ti spremeni dneve, kot so jih kompresijske nogavice meni, nič več utrujenih in težkih nog, kot sem jih imela še en teden nazaj.