Izboljšan življenski slog in prehranska dopolnila sta mi povrnila energijo

Veliko sem prebrala kako prehranska dopolnila pripomorejo k vzdrževanju ali celo izboljšanju zdravja. S pravilno prehrano in zadostnim gibanjem lahko tudi sami veliko naredimo, a včasih to ni dovolj. Na srečo so tu prehranska dopolnila, katera nam zagotovijo zadosten vnos potrebnih vitaminov in mineralov. 

V specializiranih trgovinah lahko najdemo najrazličnejša prehranska dopolnila v različnih oblikah, in sicer:

  • Prahu
  • Kapsulah
  • Tinkturah

Težko se je odločiti kaj naše telo potrebuje, saj nas trg preplavlja z opcijami. Priznam, da sem pred leti tudi sama posegala po najrazličnejših dopolnilih, a sem kasneje ugotovila, da potrebujem le nekatera. Opazila sem, da nimam energije, počutila sem se apatično in brezvoljno. Po posvetu z zdravnikom sem se odločila, da spremenim življenski stil in v prehrano vključim prehranska dopolnila in več gibanja na svežem zraku.

Trikrat na teden sem se odpravila na sprehod v hribe, ostale dneve pa sem posvetila počitku. Vsak dan sta na jedilniku bili sveža zelenjava in sadje ter nekatera prehranska dopolnila, saj sem želela, da mi nebi ničesar primanjkovalo. Poleti se je moje stanje kljub vročini izboljšalo, saj sem lahko več časa preživela zunaj, na voljo pa je bilo tudi veliko več sveže zelenjave. 

Po nekaj mesecih sem opazila veliko razliko v mojem počutju. Imela sem veliko več energije in volje, bila sem veliko bolj pozitivna in veselila sem se vsakega dne. Tudi ljudje okoli mene so opazili razliko v meni in me vprašali kaj sem naredila. Povedala sem jim za mojo spremenjeno rutino v prehrani in gibanju in seveda kako so tudi prehranska dopolnila pripomogla k temu.

Veliko je ljudi, ki se zaradi vsakodnevnega stresa in načina življenja počuti utrujene in brez volje. Pomembno je, da te stvari prepoznamo in da hitro ukrepamo. Definitivno bi prehranska dopolnila in spremembo prehrane priporočila vsem, ki se počutijo tako kot sem se jaz.