Velikokrat me je partner opozoril, da se ne držim lepo. Seveda mi ni bilo lepo, da me je opozarjal, kajti počutila sem se slabo, saj sem vedela, da škodujem sama sebi in da moja drža res ni takšna, kot pa bi morala biti. Kot otrok sem nosila steznik in to me je zaznamovalo. Namreč imela sem krivo hrbtenico in sama bi morala biti toliko odgovorna, da bi vsak dan izvajala potrebne vaje.
Jaz sem se vse skupaj že pred leti opustila in pričakovala, da bo kar vse ok. Seveda so se začele bolečine, ne vem, kako sem lahko to pričakovala, da moja skolioza ne bo vplivala na mojo držo. Ker nisem nič telovadila, se je moja drža močno poslabšala. Te drže se sama nisem zavedala, samo če sem pogledala kakšne slike, sem videla, kako se držim, ali pa če me je nekdo opozoril.
Vedela sem, da potrebujem dvoje:
- Telovadbo,
- Pas za pravilno držo
Pas za pravilno držo sem naročila še isti dan, ko sem spoznala, da tako naprej ne gre. Telovadba pa je predstavljala večji problem, ker sem potrebovala čas in mir. Tega sem imela samo zjutraj, a kaj, ko nisem ravno jutranji človek. Tako sem začela počasi. Na začetku sem se prebujala le 15 min prej in naredila vaje na hitro. Danes se prebujam 1 uro prej in vaje izvajam dlje časa in pravilno. Pas ta pravilno držo nosim vsak dan, takoj ko pridem iz službe. Sedaj sem se že navadila nanj in tudi ko ga dam dol, je že moja drža veliko lepša. …